Van Complete Beginner naar Klaar voor je Eerste Spar Sessie in 6 weken

Online Basis Cursus

Wil je meer Focus, Zelfvertrouwen, Energie en je ziet de voordelen van boksen in. Maar je wilt niet je tijd verspillen in een boksclub waar je geen aandacht krijgt of alleen maar tegen een zak aan leert slaan?

Misschien ben je al weleens naar een boksclub gegaan. Vraag jezelf af hoeveel uitleg je daar kreeg over de techniek van boksen? Of over de mentale aspecten van boksen? Bij de meeste clubs zal je het eerste een beetje mee krijgen maar het mentale deel helemaal niet.

Ook is er een grote tijdsinvestering, om een beetje te leren boksen zul je meerdere keren per week moeten gaan. Buiten de training van een uur tot anderhalf uur, ben je ook nog reistijd kwijt en je kunt niet inplannen wanneer de training is. Heads-up, de tijd komt meestal net niet lekker uit.

Met deze cursus heb je hier geen last van. Elke dag krijg je een training die je gewoon thuis kunt doen. Wanneer en waar je maar wilt. Plus deze training duurt niet 1,5 uur maar 20 min. De 7e dag is er een review dag, waardoor je zeker weet dat je niet weken lang iets verkeerd aan het oefenen bent.

Cursusoverzicht

6 weken

In 6 weken klaar om te sparren

Na 6 weken training heb je de complete basis van boksen geleerd en ben je klaar voor je eerste spar sessie. Je weet hoe je moet bewegen en hoe je op de beste manier kunt stoten.

20 minuten per dag

Kort maar krachtig

Door dagelijks met een nieuwe vaardigheid bezig te zijn, groei je op de snelste manier mogelijk. Elke dag bouw je verder op wat je de dag daarvoor hebt geleerd. Wat ervoor zorgt dat je constant geprikkeld blijft en nieuwe dingen blijft leren.

Wekelijkse Reflectie

Zorg dat je de goede dingen oefent

Door wekelijks feedback te krijgen op je techniek weet je zeker dat je de goede bewegingen aan het trainen bent. Ook krijg je hier de kans om je vragen over boksen of over andere dingen waar je de afgelopen week tegenaan bent gelopen te stellen.

Voordelen van de Online Basiscursus Boksen

Er is voor zover ik weet geen efficiëntere manier om te leren boksen en daarmee de voordelen van boksen te krijgen.

Door dagelijks met boksen bezig te zijn hou je het vers in je hoofd en verzeker je dat je zo snel mogelijk vooruitgang maakt. Omdat je zelf kunt bepalen wanneer je de training doet en de training maar 20 min duurt, is het makkelijk in je huidige schema te krijgen.

Het wekelijkse feedback moment zorgt ervoor dat je de juiste aanwijzingen krijgt om de komende week aan te werken. Ook geeft het een stok achter de deur om ook echt je trainingen te doen.

De uitleg van de techniek en manier van bewegen is stapsgewijs uitgelegd en bouwt op zichzelf voort om je zo goed mogelijk te begeleiden in je ontwikkeling als bokser.

Introductievideo

ben je benieuwd naar de cursus maar weet je nog niet zeker of het iets voor jou is?

Vul hier je naam en email in en dan stuur ik de introductievideo van de cursus naar je toe. Hierin wordt uitgebreid uitgelegd hoe de trainingen eruit gaan zien.